日本空手協会白山支部のホームページです。石川県白山市を中心に、白山市、金沢市、野々市市、鶴来で練習をしています。

練習風景

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練習風景

準備運動

準備運動
体を温めるために道場を走ります。
寒いときは、ダッシュなども行います。
その後、じっくりとストレッチ、柔軟体操を行います。

 

基本練習

突き、蹴り、移動など、基本の動作を繰り返し練習します。

基本

個別練習

個人のレベルに合わせて練習を行います。
型、組み手、移動稽古など、自分の強化したい練習に分かれて練習を行ったり、全体で型を練習することもあります。

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image 2015夏強化稽古

image 2015夏強化稽古

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